発酵×おうち薬膳講座「体調別の食養生」

体調別の食養生(2021年3月)発酵×薬膳 未病を防ぐ!自分の体調を知って補う薬膳養生

今回のテーマは、
自分の体質を知って補う薬膳養生です。

いつも手足が冷たい、、、
なんとなく疲れやすいかも・・・、
すぐイライラしちゃう・・・
正月明けから身体が重くてだるい・・・など、
今現在の体調を
薬膳工房あすごはんの
オリジナルチェックシートにご記入いただきながら
ご自身の体調や身体の状態を確認しましょう。

気・血・津液・精は足りていますか?

肝・心・脾・肺・腎の中で、
きちんと養われている部分はどこか
養う部分はどこか・・・?
現状を分析して、
未病を防ぎ、身体を補いましょう。
 
※今回初めての方でも参加いただけます。
お気軽にお申し込みくださいませ
 
※感染症対策として、マスク着用でおねがいしております。
いらしたら検温・手洗い・うがいのご協力をお願いします。
お席に透明なパテーションを使って
飛沫感染予防をしております。

講座内容

1

薬膳工房あすごはんオリジナルのチェックシートをつかって自身の体質チェック

2

陰陽・五行学 五臓(肝・心・脾・肺・腎)のはなし

3

氣虚
氣滞
血虚
瘀血
痰湿
陰虚
陽虚
の特徴について

4

デザートタイム&質疑応答

ワンポイント

【日程】
2021年2月13日(土)10時~13時30分
2021年2月14日(日)10時~13時30分
2021年3月13日(土)10時~13時30分
2021年3月13日(日)10時~13時30分(みなさんのチェックシートの記入状況により多少時間の延長あり)
 
【定員】
4人様
 
【参加費】
5500円
※キャンセルポリシーにつきましては、
開催日から3日前のキャンセルは、料金の50%
開催日当日のキャンセルは、料金の100%となりますので、
あらかじめご了承ください。
※はじめてご参加いただく方は、受講料金をあらかじめお支払いいただきますので、こちらから振込先のご連絡をいたします。
 
【持ち物】
・マスク
・筆記用具
・エプロン
 
【講師】
薬膳工房 あすごはん
原田智子(国際薬膳師・国際薬膳調理師)
 
講座概要
日時 2021年2月13日(土)10時~13時30分
2021年2月14日(日)10時~13時30分
2021年3月13日(土)10時~13時30分
2021年3月13日(日)10時~13時30分
場所 薬膳工房あすごはん

最寄駅:JR目黒駅より黒01大岡山小学校行バスで元競馬場前下車徒歩2分
※詳細はお申込みいただいた方に直接ご連絡します
受講費 5,500円(税込)
定員 4名